вторник, 29 апреля 2014 г.

смузи "Малахит"

Всем привет! :)
Мне немножко похудеть помогают так называемые " разгрузочные дни ".
В такие дни я готовлю смузи :)
                                            


Ингредиенты
1 авокадо
4-5 киви
3 черешка сельдерея
1 ч.л. семян льна
150 мл очищенной или кипяченой воды

Как приготовить:
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и снять шкурку, киви тоже почистить.

                              
 Все  порезать небольшими кусочками и сложить в стакан блендера  и измельчить в пюре.
                                                   
                             Влить очищенную или кипяченую воду и еще раз взбить
                                                   

Готовый смузи разлить в стаканы, добавить щепотку льняного семени. 
                                                    
И если хотите похудеть, то съесть вместо завтрака, обеда и ужина, разделив на несколько небольших порций.
А мы продолжаем "Вкусно худеть" в блоге Дивные штучки :)
 Присоединяйтесь! :)

Комментариев нет:

Отправить комментарий